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聊聊《施图茨的疗愈之道》的一些想法

在我喉咙疼痛难忍的那个早晨,我前往医生处寻求帮助。接待我的是一位充满慈爱、温柔且极具耐心的男士。他在进行体温测量、血压监测和病原体检测时,双手不断颤抖。他记录我的健康数据时,笔迹优美而夸张,每个字大如掌心。我注意到他在执行每个小动作前的短暂停顿,那是他在精心策划、深思熟虑,准备如何用那双颤抖的手轻柔地从我喉咙取样,避免给我带来疼痛;如何精确地将试剂滴在细小的试纸上;以及如何稳妥地拾起薄如蝉翼的塑料袋,将其投入垃圾箱。

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当我看到Stulz那颤抖的双手时,不禁回想起那天早上在诊室里,那紧贴着我面颊的无助颤动。伴随Stulz大半生的病痛,已成为他身体的一部分。这场与疾病的共舞,必然充满了“痛苦、不确定性和无尽的挣扎”。

Stulz给予我最宝贵的启示是:在迷茫不知所措、方向未明之时,应提升你的生命力。

最近由于疾病缠身,我承受了许多生理上的不适,这不仅影响了我的工作和睡眠,也打乱了我正常的生活节奏,并使我在矛盾和冲突中显得异常脆弱。我发现自己惊慌失措地想要逃避现实,却又无处可去,陷入了疲惫和沮丧之中。这时我意识到,我与我的身体的关系无法立即改变,而我的脆弱是可以预见的。不久前我经历了一次小手术,身上留下了缝合的切口,那时我感觉自己的身体像一个漏风的袋子,这个孔洞似乎直达我的心灵,让我的内心失去了完整的保护。那时我特别情绪化,感受不到坚定、平静和满足。但我能意识到的是,我可以选择保护自己的身体,尽可能让它在舒适的地方休息,于是我拒绝了朋友的邀请,即使这意味着长时间不能相见,辜负了对方的期待;我还在最忙碌的时候拒绝了工作,提交了医生给我的病假条。期间受到了一些紧急会议的打扰,心情一度崩溃,但问题都顺利解决了,也因为查看邮件看到了好心同事的问候。

书写和感恩的心流是两件强大的工具。

长久以来,我的写作总是带有强烈的目的性,我想精确地表达内心的感受,出于对情感和写作的尊重(实际上是懒惰的借口),我总是拖延等待一个完美的时机,在Stulz所说的带着粑粑的珍珠中不断挑选,寻找那颗完美闪亮的珍珠。我曾向朋友抱怨说,完成一篇文章我需要一年的时间,这实在太慢了。这样的等待造成了一种痛苦的沉默,我感到自己与自己的距离变得遥远。我的写作还有其他目的,那就是阐述我对某些社会现象或历史事实的见解,我必须承认这个兴趣点与我现在的生活难以协调。其实我一直以来都明白,写作其实是一件轻松的事情。我给它增加了不必要的难度。写作其实是为了自己。我记得有一个非常偶然的夜晚,我失眠了,最终坐到了窗前。那时的月亮非常明亮,房间内的家具摆设都被镀上了银灰。万籁俱寂。我在月光下感到非常感动,没有开灯,拿起笔就在本子上写着写着,就像是在和自己聊天一样。我应该寻找那样自由的感觉。

植物是带给我强烈感恩心流的事物之一。我是不经意间发现这件事的。让我觉得非常平静和享受的事情是给我的植物浇水或者换水。我有几十盆龟背竹、牛油果、番茄,还有草莓和蓝莓。我非常享受帮它们清理根须和换水的过程,我感觉到我有能力照顾好别的生命,同时也受到它们的生命力的鼓舞。如果我的植物们出现了枯萎、黄叶或死亡,这意味着我自己的状态也到了非常危险的地步。

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