斑马君 七年长跑，这对荧幕情侣的甜蜜依旧让人心动不已。最近热播的《与凤行》中，赵丽颖化身为一位英姿飒爽的灵族女将军，与林更新饰演的病弱上神，再度携手，上演了一出别开生面的喜剧爱情故事。
剧中，赵丽颖饰演的沈璃，时而化身凤凰，时而斗嘴斗智，与林更新的互动充满了趣味与火花。
除了甜蜜的感情线，赵丽颖在剧中的打戏同样令人瞩目，动作流畅，场面震撼，让人看得热血沸腾。
剧组发布的幕后花絮更是让人眼前一亮，赵丽颖全程亲自上阵，无需替身，在空中吊威亚旋转的同时还能耍出漂亮的花枪，每一个动作都精准到位，稳如泰山。
这样的表现，不禁让人感叹，赵丽颖的出演，为剧组省下了不少特效和替身的费用。
然而，也有细心的网友在花絮中发现，赵丽颖的背部似乎有一个乒乓球大小的凸起。
起初，大家还以为这是新伤，后来粉丝们解释说，这是赵丽颖在拍摄《宫锁沉香》时留下的旧伤。
当年拍摄坠马戏份时，因为威亚操作失误，赵丽颖重重摔在地上，疼痛难忍。
受伤后，赵丽颖一度无法长时间站立，只能在拍摄间隙蹲下以缓解疼痛。
众所周知，赵丽颖是个出了名的拼命三娘，即使腰伤未愈，也坚持连续拍摄，这背后的"勋章"也随着时间逐渐变大。
在《与凤行》的拍摄过程中，赵丽颖多次因腰伤复发而接受艾灸和拔罐治疗。
这样敬业的精神，实在令人敬佩，她的成功和人气，绝对是实至名归。
事实上，身体的损伤往往难以完全恢复，看似痊愈，实则容易复发。
就像我们这些打工人，虽然不用像演员那样练武，但身体的"伤痛局"同样不少。
近年来，随着"运动潮"的兴起，夜跑、爬山、骑行、打球等运动成为日常，朋友圈里每日步数的竞争也愈发激烈。
但许多人的膝盖，却在不知不觉中受到了损伤，疼痛难忍，影响睡眠。
另一方面，也有一部分人认为，减少活动可以延长身体的使用寿命。
他们认为，既然运动容易损伤膝盖，那就减少活动，让膝盖得到休息。
但最新的研究却发现，久坐不动其实对膝盖的伤害更大。
统计数据显示，健身跑步者的膝关节病发生率为3.5%，而久坐不动的人群，这一比例却高达10.2%。
这不禁让人困惑，我们每天坐着不动，膝盖似乎并没有得到充分的使用，为何还会越来越脆弱，疼痛不已？
运动伤膝盖，久坐更伤膝盖，难道我们只能选择在家躺着吗？如何才能真正保护好我们的膝盖呢？
